ALIMENTOS DO BEM

UMA TABELA PARA TER À MÃO

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Profª Lucieli Neves

 

  Maçã

 

Protege o seu coração

 

Evita  constipação

 

Bloqueia a diarreia

 

Melhora  capacidade dos pulmões

 

Amortece as articulações

Damasco

 

Previne o câncer

 

Controla a pressão arterial

 

Protege a sua visão

 

Protege contra a doença de Alzheimer

 

Retarda o envelhecimento

Alcachofra

 

Ajuda na digestão

 

Baixa o colesterol

 

Protege o seu coração

 

Estabiliza o açúcar no sangue

 

Protege contra doenças do fígado

Abacate

 

Combate as diabetes

 

Baixa o colesterol

 

Previne as tromboses AVC

 

Controla pressão arterial

 

 Suaviza a pele

Banana

 

Protege o seu coração

 

Atenua a tosse

 

Fortalece os ossos  

 

Controla a pressão arterial

 

Bloqueia a diarreia

Feijão

 

Evita constipações

 

Atenua a hemorroida

 

Baixa o colesterol

 

Previne o câncer 

 

Estabiliza o açúcar no sangue

Beterraba

 

Controla a pressão arterial

 

Previne o câncer

 

Fortalece os ossos

 

Protege o seu coração

 

Ajuda a perder peso

Baga de Mirtilho

 

Previne o câncer

 

Protege o seu coração

 

Estabiliza o açucar no sangue

 

Estimula a memória

 

Evita a Constipação

Brócolos

 

Fortalece os Ossos

 

Protege a Visão

 

Previne o câncer

 

Protege o seu coração

 

Controla a pressão arterial

Couve

 

Previne o câncer

 

Evita a prisão ventre  

 

Ajuda a perder peso

 

Protege o seu coração

 

Atenua a hemorroida

Melão

 

Protege a Visão

 

Controla a pressão arterial

 

Baixa o colesterol

 

Previne o câncer

 

Fortalece o sistema imunológico

Cenoura

 

Protege a Visão

 

Protege o seu coração

 

Evita a prisão de ventre

 

Previne o câncer

 

Ajuda a perder peso

Couve-Flor  

 

Previne o câncer  da Próstata

 

Previne o câncer da Mama

 

Fortalece os ossos

 

Elimina escoreações

 

Previne a doença do coração

Cereja

 

Protege o seu Coração

 

Previne o câncer

 

Acaba com as insônias

 

Tarda o envelhecimento

 

Protege contra a doença de Alzheimer

Castanha

 

Ajuda a perder peso

 

Protege o seu coração

 

Baixa o colesterol

 

Previne o câncer

 

Controla a pressão arterial

Pimentão picante

 

Ajuda na digestão

 

Suaviza as dores da garganta

 

Remove abcessos  

 

Previne o  câncer

 

Fortalece o sistema imunológico

Figo

 

Ajuda a perder peso

 

Previne as tromboses AVC

 

Baixa o colesterol

 

Previne o câncer

 

Controla a pressão arterial

Peixe

 

Protege o seu coração

 

Estimula a memória

 

Protege o seu coração

 

Previne o câncer

 

Fortalece o sistema imunológico

Linho

 

Ajuda a digestão

 

Combate as diabetes

 

Protege o seu coração

 

Fortalece o cérebro

 

Fortalece o sistema imunológico

Alho

 

Baixa o colesterol

 

Controla a pressão arterial

 

Previne o câncer

 

Mata  bactérias

 

Combate Fungos

Toranja

 

Protege contra ataques cardíacos

 

Promove a perda de peso

 

Previne as tromboses AVC

 

Previne o  câncer  da Próstata

 

Baixa o colesterol

Uva

 

Protege a Visão

 

Previne pedra nos rins

 

Previne o câncer

 

Aumenta o fluxo de sangue

 

Protege o seu coração

Chá Verde

 

Previne o  câncer

 

Protege o seu coração

 

Previne as tromboses AVC

 

Ajuda a perder peso

 

Mata bactérias

Mel

 

Cura Feridas

 

Ajuda a digestão

 

Previne contra Úlceras

 

Aumenta a energia

 

Combate alergias

Limão

 

Previne o câncer

 

Protege o seu coração

 

Controla a pressão arterial

 

Suaviza a pele

 

Elimina o escorbuto  

Lima

 

Previne o câncer

 

Protege o seu coração

 

Controla a pressão arterial

 

Suaviza a pele

 

Elimina o escorbuto  

Manga

 

Previne o câncer

 

Estimula a memória

 

Regula a tiroíde

 

Ajuda na digestão

 

Protege contra a doença de Alzheimer

Cogumelo

 

Controla a pressão arterial

 

Baixa o colesterol

 

Mata bactérias

 

Previne o câncer

 

Fortalece os ossos

Aveia

 

Baixa o colesterol

 

Previne o câncer

 

Combate a  diabetes

 

Evita constipação

 

Suaviza a pele

Azeite doce

 

Protege o seu coração

 

Ajuda a perder peso

 

Previne o câncer

 

Combate a diabetes

 

Suaviza a pele

Cebola

 

Reduz  risco de ataque cardíaco

 

Previne o câncer

 

Mata bactérias

 

Baixa o colesterol

 

Combate Fungos

Laranjas

 

Fortalece o sistema imunológico

 

Previne o câncer

 

Protege o seu coração

 

Favorece a respiração

 

Elimina o escorbuto  

Peras

 

Evita a Constipação

 

Previne o câncer

 

Previne as tromboses AVC

 

Ajuda a digestão

 

 

Ananás

 

Fortalece os ossos

  Alivia a febre

 

Ajuda a disgestão

 

Bloqueia a diarreia

 

 

Ameixas  

 

Tarda o envelhecimento

 

Evita Constipação

 

Estimula a memória  

 

Baixa o colesterol

 

Protege contra doença do coração

Arroz

 

Protege o seu coração

 

Combate a diabetes

 

Previne pedra nos rins

 

Previne o câncer

 

Previne as tromboses AVC

Morango

 

Previne o câncer

 

Protege o seu coração

 

Estimula a memória  

 

Acalma o  stress

 

 

Batata doce

 

Protege a sua Visão

 

Levanta a disposição

 

Combate o câncer 

 

Fortalece os ossos

 

 

Tomate

 

Previne o  câncer na próstata

 

Previne o câncer

 

Baixa o colesterol

 

Protege o seu Coração

 

 

Nozes

 

Baixa o colesterol

 

Previne o câncer

 

Estimula a memória

 

Melhora a disposição

 

Protege contra doenças do coração

Àgua

 

Ajuda a perder peso

 

Previne o câncer

 

Previne pedra nos rins

 

Suaviza a pele

 

 

Melância  

 

Previne o câncer na próstata

 

Promove a perda de peso

 

Baixa o colesterol