Quantas vezes você costuma tomar banho durante a semana?
Uma
pesquisa realizada em dez países indicou que os brasileiros são
recordistas mundiais no tempo usado para tomar banho, ligando o chuveiro
em média 20 vezes por semana!
Para
quem está acostumado a tomar mais de dois banhos longos por dia, um
alerta: essa prática apesar de parecer saudável pode colocar em risco a
saúde da sua pele. Quem explica isso é a dermatologista Márcia
Purceli, em entrevista para o G1.
Segundo
ela, cinco minutos debaixo d’água são suficientes, pois quando tomamos
banho, retiramos a camada de gordura fundamental para a lubrificação
da pele, tornando-a ressecada e propícia à contaminação por fungos e
bactérias.
Além disso, tomar banho
muito quente também contribui para retirar a oleosidade natural da
pele. Mas o banho frio também não é indicado, já que muda drasticamente
a temperatura do corpo, que é de cerca de 36 graus Celsius. O ideal é
que o banho seja morno, em temperatura parecida com a do corpo.
Os
dermatologistas indicam de um a dois banhos por dia, em períodos que
variam de três a oito minutos. E a utilização do sabonete deve se
concentrar mais nas áreas de maior proliferação de micro-organismos,
como orelhas, axilas, região genital, umbigo, atrás dos joelhos, pés e
entre os dedos. Nas partes mais ressecadas, o ideal é passar pouco
sabonete, já que ele é um dos grandes vilões na eliminação de gordura da
pele.
O Greenvana indica sabonetes naturais, orgânicos e livres de substâncias químicas, que não prejudicam o seu corpo nem o meio ambiente.
A
especialista também dá outras dicas como evitar as buchas, trocar a
touca uma vez por mês, lavar o cabelo com frequência, passar creme
hidrante após o banho e trocar as toalhas a cada dois dias para não
criar fungos.
Diminuir o tempo no
banho, além de proporcionar uma pele mais saudável, também vai permitir
uma maior economia de água. Um banho de dez minutos gasta em média 160
litros de água. Se todo mundo pelo menos desligasse o chuveiro na hora
de ensaboar, o consumo de água já diminuiria drasticamente.
Também existem dispositivos economizadores
que permitem reduzir o seu consumo de água ainda mais. Outra dica é da
Fundação SOS Mata Atlântica: fazer xixi na hora da ducha economiza 20
litros de água por vez!
Depois de ler essas dicas, você consegue diminuir o tempo que fica debaixo do chuveiro? Conte pra gente!
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